Я провожу прием как очно (г. Москва, м. Чеховская), так и онлайн (Goggle Meet, Telegram, Яндекс телемост)

Психотерапия - медленный и плавный процесс изменений на разных уровнях. За первые пару месяцев работы Вы можете увидеть небольшие изменения в своем поведении относительно того запроса, с которым Вы обратились ко мне. Более значимые и глубокие перемены станут заметны минимум через полгода, но проблема состоит в том, что обычно они настолько плавно появляются в нашей жизни, что становятся незаметными. Именно поэтому на первых сессиях я провожу небольшое тестирование, а далее постоянно делаю заметки, чтобы в нужный момент мы смогли с их помощью оценить Ваш прогресс.

Все зависит от запроса, с которым Вы ко мне обратились. Некоторые проблемы не требуют длительной и частой терапии, есть же ситуации, в которых требуются регулярные встречи на протяжении длительного периода. Оптимальная кратность сессий - 1 раз в неделю, однако также возможны встречи и раз в 2 недели/месяц или 2 раза в неделю на первое время. В своей терапевтической практике я ориентирована в первую очередь на совместную работу с клиентом, что значит, что я могу Вам дать рекомендации в конце первой сессии, наметить общий план работы, который мы с Вами совместно адаптируем под Ваши возможности и потребности.

Нет. Иногда мы можем не знать, что конкретно мы хотим изменить, но при этом чувствуем, что то, как устроена наша жизнь сейчас, нам не очень нравится. Психолог как раз и нужен для того, чтобы превратить "беспорядок" в "организованный порядок". Поэтому иногда достаточно просто прийти даже с размытым запросом, чтобы потом в совместной работе сделать его более конкретным.